2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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6222 kcal
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지방: 149.56g | 단백질: 535.58g | 탄수화물: 329.53g.
아침 식사: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 干し芋. 점심 식사: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, マイプロテイン リーンクッキー, 干し芋, マイプロテイン スローリリースカゼイン. 저녁 식사: 鳥貴族 せせり, 鳥貴族 ハート 塩, 鳥貴族 やげんなんこつ, 鳥貴族 砂肝, レバー, ファミリーマート 炭火焼きとり もも(塩), ねぎま, 牛肉, セブンイレブン 揚げ出し豆腐, 卵焼き, サントリー 角ハイボール. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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