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Mi primer porridge 💜
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1230 kcal
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지방: 38.25g | 단백질: 93.32g | 탄수화물: 135.39g.
아침 식사: Leche Entera, Uva, Porridge. 점심 식사: Huevo Revuelto, Milanesa de Cerdo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Pata Muslo, Star Nutrition Premium Whey Protein. 간식/기타: Banana. 더보기
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 댓글
2021년 09월 24일 작성이: esparraguita
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2021년 09월 24일 작성이: Aye_1999
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Jajajajaj a mi mo me gustaba la avena debo decir 🤣🤣 y casi que me muero de ricura cuando lo probe
2021년 09월 24일 작성이: policanevari
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Mira yo no soy experta ni nada simplemente puse a hervir 200 ml de agua. Al hervir le coloque 4 cucharadas de avena. Un chorrito de educorante y otro de esencia de vainilla! Y listo arriba le pones frutas o frutos secos o miel o lo que quieras :D
2021년 09월 24일 작성이: policanevari
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2021년 09월 24일 작성이: esparraguita
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Se deja hervir la avena con el agua? Cuánto tiempo?
2021년 09월 24일 작성이: esparraguita
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Cuando hierve colocas la avena son 2 o 3 minutitos a fuego bajo hasta que se haga una consistencia mas cremosa y ahi lo retiras 🥰 espero te sirva ✅
2021년 09월 24일 작성이: policanevari
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2021년 09월 24일 작성이: esparraguita
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