2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1353 kcal
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지방: 65.38g | 단백질: 79.19g | 탄수화물: 119.66g.
아침 식사: Woolworths Smoked Trout, Avocados , Poached Egg (with Salt), Sour Dough Bread, Biogen Peptan Collagen, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Coffee, Date, Lipton Clear Green Tea Mint. 저녁 식사: White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) , Lamb or Mutton and Potatoes with Gravy (Mixture). 간식/기타: Almonds . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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