2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1622 kcal
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지방: 76.70g | 단백질: 120.56g | 탄수화물: 129.86g.
아침 식사: Alicante Coco Rallado, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Nutritionmaxbuba Whey Protein Buba, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal. 점심 식사: Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo Cocida, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pan Blanco. 저녁 식사: Aceite de Oliva Buba Crisari, Anco Buba, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo Cocida. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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