2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1808 kcal
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지방: 93.56g | 단백질: 84.51g | 탄수화물: 107.76g.
아침 식사: Сушеный Инжир, Лосось, Авокадо, Вареное Яйцо, Hanzas Maiznīca Sēklu Maize Sendviču. 점심 식사: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Rimi Salad Cheese, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Красный Лук. 저녁 식사: Куриное Филе в Сметане, Valio Сыр, Запеченный или Жареный Лосось, Просекко. 간식/기타: Арахисовая Паста, Roshen Dark Chocolate, Lindt LINDT Excellence 99% Cacao - Noir Absolu - Lindt - 50 G. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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