2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 46.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1913 kcal
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지방: 55.65g | 단백질: 186.99g | 탄수화물: 172.11g.
아침 식사: Яготинский Молоко 2,6%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Белый Хлеб, Sot Сыр Edamski. 점심 식사: Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур. 저녁 식사: Mars Twix, Салат Айсберг, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла. 간식/기타: Словяночка Молоко 2,5%, Кешью, Сахар, Своя Линия Творог Нежирный, Банан. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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