2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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533 kcal
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지방: 27.78g | 단백질: 23.30g | 탄수화물: 49.06g.
아침 식사: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 간식/기타: İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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