2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1467 kcal
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지방: 65.67g | 단백질: 109.50g | 탄수화물: 116.44g.
아침 식사: 牛油（加鹽）, 煎雞蛋, 桂冠 美乃滋, 全聯 洋蔥, 新宜興 水煮鮪魚罐頭, 好丘 原味貝果. 점심 식사: 全聯 香蕉, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 酪梨, 豐力富 紐西蘭全脂鮮乳. 저녁 식사: 全聯 洋蔥, 小白菜, 全聯 小松菜, Costco 冷凍鱸魚片. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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