2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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3088 kcal
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지방: 141.59g | 단백질: 199.72g | 탄수화물: 157.89g.
아침 식사: Махеевъ Джем Клубничный, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. 점심 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. 저녁 식사: Мясновъ Колбаски Баварские, Бахетле Сыр Запечённый Рикотта . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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