|
alhamdulillah bisa turun 1kg dalam 4hari. yang hilangg airnya ya guys bukan lemakk🤣
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
|
1631 kcal
|
지방: 69.44g | 단백질: 71.12g | 탄수화물: 200.82g.
아침 식사: Ubi Jalar (Manis), Buah Pir, Jambu Biji. 점심 식사: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 저녁 식사: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng. 간식/기타: Buah Naga, Pisang, Madu. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|