2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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809 kcal
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지방: 20.14g | 단백질: 42.12g | 탄수화물: 120.62g.
아침 식사: もち麦100%(炊飯前), 料理のための清酒, 白だし, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, まいたけ, 本みりん, ニンジン, ごぼう, ローソン 白菜キムチ. 간식/기타: 業務スーパー カクテキ, マカダミアナッツ. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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