가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
145 allday
저널
2021년 09월 23일
145 allday님의 저널, 2021년 09월 23일
145 allday 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
Good evening😊
70.9 kg
지금까지 감소한:
17.6 kg
.
남은양:
2.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 09월 23일:
845 kcal
지방: 26.28g | 단백질: 37.22g | 탄수화물: 107.64g.
아침 식사:
Safeway Low Fat Honey Graham Crackers, Publix Red Seedless Grapes.
점심 식사:
Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets.
저녁 식사:
Lasagna with Meat and Spinach.
간식/기타:
Wibisco Shirley Biscuits.
더보기
1889 kcal
운동:
treadmill - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.3 kg 증가하기
12명이 응원합니다
응원하기
댓글
Good evening, follow me, please
2021년 09월 23일 작성이:
mesutyıldırım
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
145 allday님의 체중기록
전체 내역보기