Sir Jeffers님의 저널, 2021년 09월 23일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
1802 kcal 지방: 133.47g | 단백질: 94.55g | 탄수화물: 43.27g.   점심 식사: Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Clover Gouda Cheese, Scrambled Egg. 저녁 식사: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Bakers Lemon Creams (1), Green Tea, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Jacobs Instant Coffee, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Jacobs Instant Coffee, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Ayrshire Double Cream Strawberry Yoghurt. 더보기
2107 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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