2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
|
1684 kcal
|
지방: 65.91g | 단백질: 76.73g | 탄수화물: 196.69g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Viola Сыр Плавленый, SPAR Хлеб Сергеевский, Чай с Лимоном и Сахаром. 점심 식사: Каждый День Пряники, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Свекла с Чесноком и Майонезом, SPAR Сметана 15%, Говядина Отварная, Рассольник. 저녁 식사: SPAR Сметана 15%, SPAR Хлеб Сергеевский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Фабрика Качества Манты с Курицей и Картофелем, Минтай Жареный. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Сахаром, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Чай с Молоком. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|