2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
|
1955 kcal
|
지방: 95.45g | 단백질: 105.37g | 탄수화물: 164.77g.
아침 식사: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Чизкейк Облегчённый Даха. 점심 식사: Простоквашино Сметана 10%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Green Crest Морковь по-Корейски Острая, Dolce Granto Сыр Пармезан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе на Гриле, Окей Огурцы Соленые. 저녁 식사: Delicados Начос Оригинальные, Куриное Филе, Dolce Granto Сыр Пармезан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Сливочное Масло, Green Crest Морковь по-Корейски Острая. 간식/기타: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Голубика, Виноград, Lindt Молочный Шоколад с Миндалем, Dr. Korner Сырные Хлебцы. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|