2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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1783 kcal
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지방: 118.15g | 단백질: 113.08g | 탄수화물: 54.69g.
아침 식사: Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Avokado, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. 점심 식사: Oululainen Jälkiuunipala, UniCafe Marokkolaista Linssipataa, Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta, Valio Oltermanni, HK Kalkkunaleike, Pirkka Meetvursti, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu. 저녁 식사: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Lidl Cevapcici, Pirkka Hass Avokado. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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