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sugar 103
Walking: 41 Minutes
* 4x Around Block (2 miles)
Music Playing: 1 Hour, 30 Minutes
* 200 Step-ups
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 24일:
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1072 kcal
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지방: 26.65g | 단백질: 78.36g | 탄수화물: 139.48g.
아침 식사: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, 2% Fat Milk, Coffee, Eggo Blueberry Waffles, ShopRite sugar free syrup. 점심 식사: Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Pickled Hot Pepper, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. 저녁 식사: Knorr Pasta Sides - Chicken, Libby's Sweet Peas, Libby's Sliced Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 간식/기타: Aquafina Water (16.9 oz), Poland Spring Bottled Water, Citrucel SmartFiber Sugar Free Orange. 더보기
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4503 kcal
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운동:
음악연주 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 41 분, 가사 - 30 분, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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