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Seems like I hit a plateau. Any advice?
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65.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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1615 kcal
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지방: 76.26g | 단백질: 120.91g | 탄수화물: 117.11g.
아침 식사: Dempster's 100% Whole Wheat Tortillas, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Cucumber (with Peel) , Ocean's Solid Light Tuna. 점심 식사: Pasta with Pesto Sauce, Chicken Breast. 저녁 식사: Potato, Mushrooms , Chicken Leg (Skin Eaten). 간식/기타: Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar, Activia Vanilla Yogurt. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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