2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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373 kcal
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지방: 11.97g | 단백질: 26.58g | 탄수화물: 39.73g.
아침 식사: Esko Kochkäse mit Kümmel, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gekochtes Sauerkraut, Chili Con Carne mit Bohnen, Nudeln (Gekocht). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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