2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 54 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
|
1600 kcal
|
지방: 65.56g | 단백질: 108.25g | 탄수화물: 143.56g.
아침 식사: Окей Изюм Темный, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Каждый День Курага, USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Перекресток Персик. 점심 식사: Мистраль Булгур Приготовленный, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Prime Star Витаминный Салат. 간식/기타: Дары Природы Фундук, Ореховый Рай Миндаль, Prisma Яблоко Антоновка. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|