2014년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 24일:
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1696 kcal
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지방: 79.81g | 단백질: 77.04g | 탄수화물: 156.32g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. 점심 식사: Nektarinen, Sonnen Bassermann Mein Kartoffeltopf mit Herzhaften Würstchen. 저녁 식사: Gegrilltes Hähnchen, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Fürstenkrone Gurkensalat in Joghurtdressing. 간식/기타: Dr. Quendt Russisch Brot, Tee ungesüßt, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Storck Werthers Original. 더보기
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2781 kcal
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운동:
스탠딩 - 5 시간, 가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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