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Die Richtung stimmt!
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84.7 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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916 kcal
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지방: 43.67g | 단백질: 69.97g | 탄수화물: 62.02g.
아침 식사: Kiwi, Koro Drogerie Getrocknete Erdbeeren , Adozan Eiweiß 100, Koro Drogerie Chia Saat, Knusperone Zarte Haferflocken, Milsani Joghurt 3,5%, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gut & Günstig Eiersalat. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Zucchini-Hackfleisch-Topf. 간식/기타: Babybel Mini Babybel, WellMix 33% Protein Peanut Caramel. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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