2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.0 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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918 kcal
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지방: 42.84g | 단백질: 70.48g | 탄수화물: 63.71g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сыр Реджанито Гальбани, Гречка Отварная, Кот де Франс Молоко 2,5%. 점심 식사: Дары Природы Салатная Фантазия, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 간식/기타: Nesquik Конфета со Вкусом Клубники, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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