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Guten morgen zusammen 🌺
Wenigstens etwas positives diese Woche ☺️ Gewicht geht trotzdem runter, trotz Frust trotz kleinen fresskalationen, trotz kein bewusster Sport, trotz nicht richtig ausgewogener Ernährung ☺️ immerhin.
Wochenende ist leicht in Sicht. Kommt gut durch den Tag 🌺
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66.6 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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1527 kcal
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지방: 46.35g | 단백질: 61.75g | 탄수화물: 175.90g.
아침 식사: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kohlrabi, Grandessa Erdbeermarmelade, Erdnussbutter, Kräutertee, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken. 점심 식사: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Korn Mühle Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. 저녁 식사: Maggi Gebratene Nudeln Thai. 간식/기타: Leibniz Kunterbunt, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, Golden Toast American Sandwich (38g), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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