2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
|
1448 kcal
|
지방: 41.76g | 단백질: 49.62g | 탄수화물: 216.98g.
아침 식사: Блинный Торт, Био Баланс Биокефирный 1%, Гречка Отварная. 점심 식사: Блинный Торт, Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками. 저녁 식사: Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Каждый День Мороженое Клюквенный Шербет, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Сыр Российский, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|