2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 66 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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1557 kcal
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지방: 56.35g | 단백질: 120.25g | 탄수화물: 149.60g.
아침 식사: Mooncake (Homemade), Tap Water, Kefir-aquafaba-kokos, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 점심 식사: Beetroot Hummus, Cucumber, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café. 저녁 식사: Crane Whey Vanille, Wasa Original Knäckebrot, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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