|
Позанималась хорошо,но так как по БЖУ я конкретно не добрала угли и белки ,то ничего хорошего из этого не вышло.И мне кажется ,что дефицит в 1450ккал мне уже не подходит
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
|
1530 kcal
|
지방: 42.65g | 단백질: 103.88g | 탄수화물: 127.72g.
아침 식사: Ароматы Жизни Масло Льняное, Черкизово Карпаччо из Индейки, Ноль Грамм Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Агро-Альянс Гречка. 점심 식사: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Дымов Индейка Варено-Копченая, Ярмарка Кус Кус с Томатами. 저녁 식사: Деликатеска Помидоры Махитос, ВкусВилл Белок Яичный, Fitnes Shock Печенье Протеиновое. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Acura Напиток Винный со Вкусом Сливы. 더보기
|
|
 댓글
Съесть 1400, а потратить 1800 только за тренировку, математика не складывается. Или не правильно потраченное считает или очень большой дефицит 🤔
2021년 09월 22일 작성이: kykypу3ka
|
Часы считают согласно пульсу. Конечно я тоже не верю в эти потраченные калории.
2021년 09월 23일 작성이: urchas86
|
Ох уж эти современные технологии 😆
2021년 09월 23일 작성이: kykypу3ka
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|