2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
|
1698 kcal
|
지방: 59.38g | 단백질: 131.45g | 탄수화물: 160.66g.
아침 식사: Акульчев Сдобные Мяфли, Перекресток Лепешка Узбекская, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 15%, Рузский Творог Обезжиренный . 점심 식사: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Картофель, Избенка Молоко Топленое 4%, Пава Пава Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец. 저녁 식사: Фили-Бейкер Эклер, Coca-Cola Кола, Перекресток Лепешка Узбекская, Форель Спинка Х/К. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|