2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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1843 kcal
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지방: 68.05g | 단백질: 104.78g | 탄수화물: 213.74g.
아침 식사: Amiran Молоко 2,5%, Lindt Dark Chocolate, Яблочно-Молочные Квадратики, Миндаль, Кокосовое Масло Nutiva, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Вареное Яйцо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Хурма, Чурчхела, Яблоко, Персики, Ткемали Домашний , Увелка Булгур, Конина Вареная. 저녁 식사: Груша, Персики, Виноград, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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