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Jantar 💪🏼✅
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1285 kcal
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지방: 55.55g | 단백질: 85.44g | 탄수화물: 113.60g.
아침 식사: Café, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 저녁 식사: Abobrinha Cozida, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates. 간식/기타: Maçã, Polly Leite Desnatado, 3Vs Nutrition Whey , Banana Nanica, Kobber Granola Zero, Linea Geleia de Framboesa Zero, Bauducco Torrada Multigrãos, Catupiry Requeijão Cremoso Light. 더보기
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