2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1068 kcal
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지방: 26.72g | 단백질: 131.86g | 탄수화물: 61.43g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Naturovos Albumina, Molico Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure. 더보기
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