2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
|
1441 kcal
|
지방: 42.95g | 단백질: 112.47g | 탄수화물: 169.33g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fried Egg. 점심 식사: Hope Organic Hummus Original Recipe, Chicken of the Sea Sardines in Water, Jolly Rancher Sugar Free Hard Candy, Apples, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Fresh Express Romaine Salad. 저녁 식사: Chili's Classic Chicken Fajitas. 간식/기타: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Apples , Starbucks Triple Shot Energy Zero Sugar, Almonds. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|