2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
|
1901 kcal
|
지방: 72.72g | 단백질: 97.93g | 탄수화물: 220.06g.
아침 식사: Сахар, Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Родимая Сторонка Йогурт Инжир-Курага, Добрый День Печенье Мария , Серышевский Молоко 3,2%, Сыр из Кефира Мой. 점심 식사: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Свинина с Овощами, Льняные Семена, Мой Салат из Пекинки , Мёд, Грецкие Орехи, Черника (Несладкая, Замороженная). 저녁 식사: Запеченная или Жареная Камбала, Мой Салат из Белокочанки. 간식/기타: Елисейский Творожная Запеканка, Пшеничный Хлеб, Каша Дружба на Молоке. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|