2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
|
1724 kcal
|
지방: 39.81g | 단백질: 124.27g | 탄수화물: 213.20g.
아침 식사: Macarrão Fresco (Cozido), Coopatos Creme de Ricota, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Goiaba Vermelha, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Mamão Formosa, Ovo. 점심 식사: Repolho Verde, Cenouras, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Banana Prata, Camponesa Leite Semidesnatado, Lacta Ouro Branco, Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). 간식/기타: Trevinho Iogurte Integral, Hortifruti Manga Palmer, Hortifruti Morango, Probiótica Whey Bar Coco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, 3 Corações Cappuccino Balance, Nestlé Chocolate Classic Diet. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|