2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1746 kcal
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지방: 72.86g | 단백질: 162.35g | 탄수화물: 103.35g.
아침 식사: PVM Energy Bar Strawberry, Collagen, Pea Protein , Guava Juice, Gold Standard 100% Whey Protein, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Biogen L-Glutamine, Butter, Woolworths Spiced Cranberry Bread, Biltong. 점심 식사: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Balsamic Vinegar, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Rump Steak. 저녁 식사: De Villiers Hazelnut Chocolate, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Mexican mince. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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