2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1407 kcal
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지방: 46.91g | 단백질: 58.69g | 탄수화물: 190.42g.
아침 식사: Mate, Milkaut Queso Untable Light, BC Mermelada de Ciruela, Pan Blanco Tostado. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Light, Salsa de Tomate, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Albóndigas de Carne. 저녁 식사: COTO Milanesas de Carne Vacuna, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Lettuce Salad with Tomato. 간식/기타: Las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada, Granix Granola Crocante, Mate Amargo, Queso Cremoso, Tostadas. 더보기
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2422 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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