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Pheephee 62
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2021년 09월 21일
Pheephee 62님의 저널, 2021년 09월 21일
Pheephee 62 님의 프로필
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2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
93.9 kg
지금까지 감소한:
14.5 kg
.
남은양:
14.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 09월 21일:
651 kcal
지방: 34.02g | 단백질: 17.14g | 탄수화물: 68.05g.
아침 식사:
Coffee-Mate Original Powder Creamer, Regular Coffee.
점심 식사:
Ritz Crackers - Fresh Stack.
저녁 식사:
Lay's Wavy Original Potato Chips, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni, Lay's French Onion Dip.
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263 kcal
운동:
노르딕 워킹 - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분.
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주 1.3 kg 감소하기
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