2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1502 kcal
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지방: 34.74g | 단백질: 153.63g | 탄수화물: 143.28g.
아침 식사: Mamão Formosa, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru, Ovo, de Galinha, Clara, Crua. 점심 식사: Gallo Azeite Extra Virgem, Great Value Maçã, Feijão Preto Cozido, Arroz, Integral, Cozido, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Berinjela, Cozida. 저녁 식사: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Arroz, Integral, Cozido, Berinjela, Cozida. 간식/기타: Banana, Prata, Crua, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Ovo, de Galinha, Clara, Crua, Mariza Canela em Pó, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru, Morango, Cru, Aveia, Flocos, Crua. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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