2011년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.7 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 38.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 14일:
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746 kcal
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지방: 15.89g | 단백질: 67.31g | 탄수화물: 91.52g.
아침 식사: Fat Free Shredded Cheddar, Nature's Own Honey Wheat Bread, Egg Beaters. 점심 식사: Antioxidant Blend - 50 Cal Version, Grilled Salmon Gortons. 저녁 식사: Fajita Vegetables, rice, black beans, spring mix, Chicken Breast, Whole Wheat wrap. 더보기
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3753 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, Wii Fit Plus - 31 분, 휴식 - 4 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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