2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
|
1415 kcal
|
지방: 91.33g | 단백질: 108.67g | 탄수화물: 34.16g.
아침 식사: Céréal Crusca d'avena, Milk Kefir Bianco. 점심 식사: Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). 저녁 식사: Deliziosa Stracciatella, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). 간식/기타: Dal Salumiere Prosciutto Crudo Nazionale , Siggi's Skyr Lampone. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|