다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1810 kcal
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지방: 86.40g | 단백질: 77.19g | 탄수화물: 183.98g.
아침 식사: Vitafit Orangensaft, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Rührei, Kaffee mit Milch, Bäckerei Schneider Kürbiskernbrötchen. 저녁 식사: Geröstete Gemischte Nüsse, Himbeeren, Weideglück High Protein Skyr Style, K-Bio Haferkleie, K-Classic Sonnenblumenkerne, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Schokostreuselkuchen. 간식/기타: Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. 더보기
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