|
Еще один коллаж на злобу дня) сын больше-мама меньше) но сильнее💪🏻
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
|
1793 kcal
|
지방: 78.53g | 단백질: 109.40g | 탄수화물: 165.65g.
아침 식사: Пискаревский Сметана 15%, Сгущенloko Сгущеное Кокосовое Молоко, Muscle Nut Арахисовая Паста, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Голубика, Prisma Яблоко Антоновка , Виноград, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Жменька Ячневая Каша, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. 점심 식사: Махариши Бисквит Кокосовый, Slakon Пряник Имбирный , Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Пискаревский Сметана 15%, Говядина Отварная, Кофемания Щавелевый Суп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке. 저녁 식사: Капустный Салат, Fish House Филе из Минтая в Кляре. 더보기
|
|
 댓글
МетАболизм не может ползти к нулю у живого человека так-то
2021년 09월 23일 작성이: Катеринамарт
|
InnKot, вы, наверное, пока с малышами на сталкивались. они развиваются и выглядят не кого не так, как взрослые люди. и как раз хорошо, когда у малыша вот такие щёчки. И вообще мне кажется, что малыша в данном контексте не очень корректно обсуждать
2021년 09월 23일 작성이: Катеринамарт
|
За какое время Вы похудели? Сколько калорий?
2021년 09월 23일 작성이: nikitina270686
|
Результат ошеломительный! Вы огромный молодец!
2021년 09월 24일 작성이: illdar08
|
Спасибо всем за добрые слова)
Тренировки активные (35-40мин) 6 раз в неделю с февраля 2021.
Подсчет калорий (1500ккал) с апреля 2021г.
В июле 2021г дошла до желаемого веса-65кг и 44 размере одежды. Меньше не хочу, ибо груди и так слишком мало осталось))
Родила я в октябре 2020г и после родов весила 95кг.
Итого:-30кг за 9 месяцев. Но килограммы считаю не главным. Для меня главное -это рельеф, а его никаким подсчетом калорий не сделаешь. Так что активность в течении дня и тренировки обязательны. Ну и , конечно, работать с питанием.
2021년 09월 24일 작성이: Anna_terpilovskaya
|
Не думаю ,что грудь ещё меньше станет , скорее дальше жир будет только с живота и бедер уходить. А иметь больше грудь ща счёт жира...тоже так себе...лучше мышцами)
2021년 09월 24일 작성이: InnKot
|
Каждому своё) но я своим телосложением более чем довольна и меньше быть точно не хочу) ни одно стремление в своей жизни не стоит доводить до фанатизма😉
2021년 09월 24일 작성이: Anna_terpilovskaya
|
Красотульки! МетОболизЬм движется к нулю у всех 😂 - все мы смертны, но только у мёртвых он сразу 0. Так и хочется сказать :"Сеня, береги руку!" 😂 Про "денжища" вообще зачёт👍 - многие боятся, что надо на спортзал потратиться😜,а по факту просто перераспределение ресурсов - ты не идёшь к соседу/дке прибухнуть пивас (например), а идёшь в спортзал,за те же деньги.
2021년 09월 26일 작성이: mineli555
|
А я и в спортзал не ходила) всё дома) все траты это гантели 2 по 3 кг и 2 по 5кг)))
2021년 09월 26일 작성이: Anna_terpilovskaya
|
И про метаболизм после 30…. Мне вот-вот стукнет 33)))
2021년 09월 26일 작성이: Anna_terpilovskaya
|
Анна, мне 40+😂 (страшно сказать точнее) 😂. Я его заедать устаю порой.
2021년 09월 26일 작성이: mineli555
|
2021년 10월 1일 작성이: SonyMak
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Anna_terpilovskaya님의 체중기록
|