2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
|
1283 kcal
|
지방: 28.91g | 단백질: 78.74g | 탄수화물: 180.67g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Hafer Flocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Magerquark, Äpfel. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rote Paprika, Balsamico, Olivenöl, Cocktailtomaten, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Muscheln, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Banane. 간식/기타: Westcliff Zitronentee, Honig. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|