2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1121 kcal
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지방: 31.49g | 단백질: 68.77g | 탄수화물: 136.49g.
아침 식사: Nescafe Americano Ice Black, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 점심 식사: Cem-Cem Makaroni Balado, Pisang, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Mayones, Dimsum. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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