2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
|
455 kcal
|
지방: 8.06g | 단백질: 70.28g | 탄수화물: 23.26g.
아침 식사: Star Nutrition Whey-80 Strawberry, Star Nutrition Whey-80 Chocolate. 점심 식사: Bulgur (Kokt). 저녁 식사: Quorn Bitar. 더보기
|
안정된 체중
|