2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
|
1778 kcal
|
지방: 45.78g | 단백질: 94.68g | 탄수화물: 237.94g.
아침 식사: Asda Skimmed Milk, Asda Sultana Bran, Coffee with Milk. 점심 식사: Morrisons Sweetcorn, Asda Low Fat Yoghurt, Metcalfe's Skinny Popcorn Sweet N Salt, Dry Spaghetti, Mayonnaise, Canned Tuna. 저녁 식사: Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Heinz Baked Beans , Egg. 간식/기타: Cadbury Roses, Cashew Nuts, Asda Red Seedless Grapes, Bananas, Plums , Tesco Roasting Parsnips. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|