2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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3305 kcal
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지방: 100.89g | 단백질: 193.44g | 탄수화물: 399.53g.
아침 식사: Caffè Espresso, Fatina Nocciole, Enervit Soy Protein, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Provamel Latte di Soia. 점심 식사: Myprotein Omega 3, Zucchine Grigliate, Biffi Pesto senza Formaggio, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Ki Riso Basmati Integrale. 저녁 식사: Myprotein Omega 3, Banana, Biffi Pesto senza Formaggio, Finocchio Crudo, Dodoni Feta, Principe Riso Basmati. 간식/기타: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Arance Amare, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Probios Farina Integrale di Farro, Le Naturelle Albume d'uovo. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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