2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1363 kcal
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지방: 42.12g | 단백질: 53.90g | 탄수화물: 193.62g.
아침 식사: Био Баланс Биокефирный 1%, Гречка Отварная. 점심 식사: Говяжий или Мясной Соус, Barilla Макароны, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. 저녁 식사: Блинный Торт. 간식/기타: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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