romymund931님의 저널, 2021년 09월 22일

2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.7 kg 지금까지 감소한: 42.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:

623 kcal

지방: 16.67g | 단백질: 38.23g | 탄수화물: 77.29g. 아침 식사: Pepsi Pepsi Cola Light, Kaffee. 점심 식사: Döner Kebab. 더보기

2449 kcal

운동: spazieren gehen - 1 시간 15 분, laufband - 16 분, 휴식 - 21 시간 59 분, vibrationsplatte - 30 분. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


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romymund931님의 체중기록