Oho. No katsotaan...
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
|
1467 kcal
|
지방: 42.51g | 단백질: 100.41g | 탄수화물: 172.47g.
아침 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Milbona Natural Made From Soya, Myllärin Hedelmä Mysli. 점심 식사: Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Tomaatti, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Torino Täysjyvä Makaroni, Rainbow Ruokakerma 4%. 저녁 식사: Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Tomaatti, Dansukker Taloussokeri, Kaali, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha, Rainbow Ruokakerma 4%, Risella Puuroriisi. 간식/기타: Milbona Proteiinivanukas, Mandariini, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|